Nakon što ste izgubili višak kilograma lako moguće da će vas bedirati obješena ili mlohava koža.
Što učiniti da ona opet bude čvrsta i zategnuta?
Svaki dan potrebno je kremom mazati kožu. Tokom dijete tijelo se smanjuje a koža mora zadržati elastičnost. Kreme su vam odličan saveznik i najviše će vam pomoći u tome. Namažite deblji sloj kreme na svoje tijelo svaku večer prije spavanja.
Druga stvar je tjedni piling cijelog tijela koji će vam pomoći da uklonite mrtve stanice i održite zdravlje kože.
Dok vozite automobil, sjedite u uredu, čekate u redu ili sl. pokušajte zatezati i opuštati mišiće trbuha. Stegnite trbušnjake, zadržite napetost jednu minutu pa opustite.
Kako bi koža imala dovoljno vlage potrebno je piti dovoljno tekućine. Osim toga vodom ćete izbaciti toksine iz tijela a koža će imati zdraviji izgled.
Vježbanje je ključno za zatezanje kože. Ako vaš plan mršavljenja uključuje samo prehranu zanemarili ste mišiće, a oni će s unutrašnje strane održati kožu zategnutom.
